21st
October
2014
Categorii:
Articole
Share:
Facebook
Twitter

10 Sfaturi utile in caz de tuse

Vreme rece, temperaturi scazute, ploi, persoane in jurul tau care racesc…toate acestea iti pot afecta si slabi organismal, determinand infectii si viroze respiratorii.

Unul dintre cele mai comune simptome este tusea insotita de durerile de gat.

Iata cateva sfaturi utile in cazul in care ai inceput sa tusesti:

  1. Consuma multe lichide – acest lucru este essential in caz de tuse. Lichidele calde pot reprezenta un balsam pentru gatul tau.
  2. Consuma miere – o lingura dupa fiecare masa poate fi un remediu excelent pentru gatul tau inflamat.
  3. Retete de la bunica – supa de pui – ingredientele din supa de pui, grabesc eliberarea de mucus si reduce simptomatologia.
  4. Ulei de eucalipt– cateva picaturi intr-un vas cu apa calda sau in umidificator, pot calma caile respiratorii.
  5. Consuma alimente care ajuta la fluidificarea mucusului – portocale, grapefruit, lamaie, sparanghel, ceapa, conopida.
  6. Consuma produse pe baza de soc – folosit din antichitate, socul are puternice proprietati antivirale.
  7. Nu fumati!
  8. Elimina substantele iritante – schimba asternuturile in aceasta perioada cel putin 1 data pe saptamana.
  9. Nu uita sa te odihnesti!
  10. Apeleaza la sfatul specialistului!